食卓にあるものを知ろう
Danish pastry, pretzel
カロリーと栄養成分
418
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物38 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 418 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 296 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 267 µg 30%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 21.8 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 79 mg 6%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 15.2 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 4.7 g | 38 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.4 g | 19 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 7.1 g | 57 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 9.4 g | 76 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 12 g | 96 g | 68 g |
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Danish pastry, pretzelについてのよくある質問
Danish pastry, pretzelの100 gには何カロリーありますか？
Danish pastry, pretzelの100 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は38 g、脂質は27 gです。
Danish pastry, pretzelの50 gには何カロリーありますか？
Danish pastry, pretzelの50 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。
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出典：Frida (Denmark) 343 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
