食卓にあるものを知ろう
ダムソン
カロリーと栄養成分
砂糖不使用煮、種付きで計量
31
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 31 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 7.9 g 3%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 7.9 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.4 g | 7.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 4 g | – |
| 150 g | 150 g | 47 | 0.6 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 62 | 0.8 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 78 | 1 g | 20 g | – |
ダムソンについてのよくある質問
ダムソンの100 gには何カロリーありますか？
ダムソンの100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は7.9 g、脂質は–です。
ダムソンの50 gには何カロリーありますか？
ダムソンの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は4 g、脂質は–です。
ダムソンの150 gには何カロリーありますか？
ダムソンの150 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は12 g、脂質は–です。
ダムソンの200 gには何カロリーありますか？
ダムソンの200 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は16 g、脂質は–です。
ダムソンの250 gには何カロリーありますか？
ダムソンの250 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は20 g、脂質は–です。
出典：CoFID (UK) 14-082 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
