食卓にあるものを知ろう

ダムソン

カロリーと栄養成分

砂糖煮、種付きで計量

68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 68 kcal —
  • たんぱく質 0.4 g 1%
  • 炭水化物 18 g 6%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 18 g —
  • ナトリウム 1 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 37 µg 4%
  • ビタミンC 3 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.52 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • ビオチン（ビタミンB7） 0.1 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 17 mg 1%
  • 鉄 0.3 mg 2%
  • マグネシウム 8 mg 2%
  • リン 12 mg 1%
  • カリウム 220 mg 5%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • 銅 0.06 mg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g680.4 g18 g–
50 g50 g340.2 g8.8 g–
150 g150 g1020.6 g26 g–
200 g200 g1360.8 g35 g–
250 g250 g1701 g44 g–

ダムソンについてのよくある質問

ダムソンの100 gには何カロリーありますか？

ダムソンの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は18 g、脂質は–です。

ダムソンの50 gには何カロリーありますか？

ダムソンの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は8.8 g、脂質は–です。

ダムソンの150 gには何カロリーありますか？

ダムソンの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は26 g、脂質は–です。

ダムソンの200 gには何カロリーありますか？

ダムソンの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は35 g、脂質は–です。

ダムソンの250 gには何カロリーありますか？

ダムソンの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は44 g、脂質は–です。

出典：CoFID (UK) 14-080 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準