食卓にあるものを知ろう
カスタードタルト
カロリーと栄養成分
大、自家製
275
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物25 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.6 g 33%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 5.9 g —
- ナトリウム 149 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.4 µg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 105 mg 8%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 141 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 5.8 g | 25 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.9 g | 13 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 8.7 g | 38 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 12 g | 50 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 15 g | 63 g | 44 g |
カスタードタルトについてのよくある質問
カスタードタルトの100 gには何カロリーありますか？
カスタードタルトの100 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は25 g、脂質は17 gです。
カスタードタルトの50 gには何カロリーありますか？
カスタードタルトの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は13 g、脂質は8.7 gです。
カスタードタルトの150 gには何カロリーありますか？
カスタードタルトの150 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は38 g、脂質は26 gです。
カスタードタルトの200 gには何カロリーありますか？
カスタードタルトの200 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は50 g、脂質は35 gです。
カスタードタルトの250 gには何カロリーありますか？
カスタードタルトの250 gには688 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は63 g、脂質は44 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1058 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
