食卓にあるものを知ろう
レーズンパン
カロリーと栄養成分
トースト
311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物58 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 311 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 122 mg 9%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 233 mg 5%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.44 mg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.9 g | 58 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.5 g | 29 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 88 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 146 g | 16 g |
レーズンパンについてのよくある質問
レーズンパンの100 gには何カロリーありますか？
レーズンパンの100 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は58 g、脂質は6.2 gです。
レーズンパンの50 gには何カロリーありますか？
レーズンパンの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は29 g、脂質は3.1 gです。
レーズンパンの150 gには何カロリーありますか？
レーズンパンの150 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は88 g、脂質は9.3 gです。
レーズンパンの200 gには何カロリーありますか？
レーズンパンの200 gには622 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は117 g、脂質は12 gです。
レーズンパンの250 gには何カロリーありますか？
レーズンパンの250 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は146 g、脂質は16 gです。
出典：CoFID (UK) 11-948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
