食卓にあるものを知ろう

ズッキーニ

カロリーと栄養成分

フライパンで油を使わずに焼いた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.2 g

炭水化物6 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	41	2.2 g	6 g	0.5 g
50 g	50 g	21	1.1 g	3 g	0.2 g
150 g	150 g	62	3.3 g	9 g	0.7 g
200 g	200 g	82	4.4 g	12 g	1 g
250 g	250 g	103	5.5 g	15 g	1.2 g

ズッキーニの100 gには何カロリーありますか？

ズッキーニの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は6 g、脂質は0.5 gです。

ズッキーニの50 gには何カロリーありますか？

ズッキーニの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3 g、脂質は0.2 gです。

ズッキーニの150 gには何カロリーありますか？

ズッキーニの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は9 g、脂質は0.7 gです。

ズッキーニの200 gには何カロリーありますか？

ズッキーニの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は12 g、脂質は1 gです。

ズッキーニの250 gには何カロリーありますか？

ズッキーニの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は15 g、脂質は1.2 gです。

出典：BLS (Germany) G582182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準