食卓にあるものを知ろう
コーンフレーク朝食シリアル
カロリーと栄養成分
強化されていない
378
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物91 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 378 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 91 g 33%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 410 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0.06 µg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 53 mg 4%
- カリウム 93 mg 2%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7.1 g | 91 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 137 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 183 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 229 g | 2 g |
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コーンフレーク朝食シリアルについてのよくある質問
コーンフレーク朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
コーンフレーク朝食シリアルの100 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は91 g、脂質は0.8 gです。
コーンフレーク朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
コーンフレーク朝食シリアルの50 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は46 g、脂質は0.4 gです。
コーンフレーク朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
コーンフレーク朝食シリアルの150 gには567 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は137 g、脂質は1.2 gです。
コーンフレーク朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？
コーンフレーク朝食シリアルの200 gには756 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は183 g、脂質は1.6 gです。
コーンフレーク朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
コーンフレーク朝食シリアルの250 gには945 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は229 g、脂質は2 gです。
出典：CoFID (UK) 11-745 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
