食卓にあるものを知ろう
コーンフレーク
カロリーと栄養成分
即食, president's choice
398
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物83 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 398 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 7 g —
- ナトリウム 310 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2 mg 167%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.6 mg 35%
- 葉酸（ビタミンB9） 79 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- 鉄 13.3 mg 74%
- マグネシウム 160 mg 38%
- カリウム 127 mg 3%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7.7 g | 83 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.8 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 12 g | 125 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 15 g | 167 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 19 g | 208 g | 3.3 g |
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コーンフレークについてのよくある質問
コーンフレークの100 gには何カロリーありますか？
コーンフレークの100 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は83 g、脂質は1.3 gです。
コーンフレークの50 gには何カロリーありますか？
コーンフレークの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は42 g、脂質は0.7 gです。
コーンフレークの150 gには何カロリーありますか？
コーンフレークの150 gには597 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は125 g、脂質は2 gです。
コーンフレークの200 gには何カロリーありますか？
コーンフレークの200 gには796 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は167 g、脂質は2.7 gです。
コーンフレークの250 gには何カロリーありますか？
コーンフレークの250 gには995 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は208 g、脂質は3.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1301 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
