食卓にあるものを知ろう
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉
カロリーと栄養成分
ロースト、肉と皮、骨付きで計量
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 55 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.72 mg 14%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7.2 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
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トウモロコシ飼育まるごと鶏肉についてのよくある質問
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の100 gには何カロリーありますか？
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の50 gには何カロリーありますか？
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の150 gには何カロリーありますか？
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の200 gには何カロリーありますか？
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の250 gには何カロリーありますか？
トウモロコシ飼育まるごと鶏肉の250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
出典：CoFID (UK) 18-347 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
