食卓にあるものを知ろう
とうもろこし飼育鶏肉
カロリーと栄養成分
ロースト
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 90 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.3 mg 58%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 310 mg 7%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 15 µg 27%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 25 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 62 g | 0 g | 18 g |
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とうもろこし飼育鶏肉についてのよくある質問
とうもろこし飼育鶏肉の100 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の50 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の150 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の200 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の250 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
出典：CoFID (UK) 18-345 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
