食卓にあるものを知ろう
とうもろこし飼育鶏肉
カロリーと栄養成分
生
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 21 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 85 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.9 mg 56%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 25%
- ビタミンB6 0.57 mg 34%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
似た食品
とうもろこし飼育鶏肉についてのよくある質問
とうもろこし飼育鶏肉の100 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の50 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の150 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の200 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。
とうもろこし飼育鶏肉の250 gには何カロリーありますか？
とうもろこし飼育鶏肉の250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：CoFID (UK) 18-301 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
