食卓にあるものを知ろう
調理用リンゴ
カロリーと栄養成分
砂糖不使用で焼き、果肉のみ
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物11 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 15 mg 17%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.2 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 8 mg 1%
- カリウム 103 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.3 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.4 g | 23 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.5 g | 29 g | 1 g |
調理用リンゴについてのよくある質問
調理用リンゴの100 gには何カロリーありますか？
調理用リンゴの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。
調理用リンゴの50 gには何カロリーありますか？
調理用リンゴの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.2 gです。
調理用リンゴの150 gには何カロリーありますか？
調理用リンゴの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.6 gです。
調理用リンゴの200 gには何カロリーありますか？
調理用リンゴの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は23 g、脂質は0.8 gです。
調理用リンゴの250 gには何カロリーありますか？
調理用リンゴの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は29 g、脂質は1 gです。
出典：CoFID (UK) 14-342 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
