食卓にあるものを知ろう
調理用りんご
カロリーと栄養成分
砂糖焼き、果肉のみ、皮付きで計量
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物14 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.9 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 84 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 22 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.4 g | 29 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.5 g | 36 g | 0.8 g |
調理用りんごについてのよくある質問
調理用りんごの100 gには何カロリーありますか？
調理用りんごの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
調理用りんごの50 gには何カロリーありますか？
調理用りんごの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.2 gです。
調理用りんごの150 gには何カロリーありますか？
調理用りんごの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は22 g、脂質は0.5 gです。
調理用りんごの200 gには何カロリーありますか？
調理用りんごの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は29 g、脂質は0.6 gです。
調理用りんごの250 gには何カロリーありますか？
調理用りんごの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は36 g、脂質は0.8 gです。
出典：CoFID (UK) 14-345 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
