食卓にあるものを知ろう
チョコレートサンドクッキー
カロリーと栄養成分
バニラクリームフィリング、低脂肪、市販
444
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物76 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 444 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 76 g 28%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 46 g —
- ナトリウム 423 mg 18%
- コレステロール 0.62 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 14.5 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 99.3 µg 25%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 22.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 21.7 mg 2%
- 鉄 5.6 mg 31%
- マグネシウム 44.9 mg 11%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.32 mg 35%
- マンガン 0.47 mg 20%
- セレン 2.5 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 4.9 g | 76 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.4 g | 38 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7.3 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 9.7 g | 151 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 12 g | 189 g | 31 g |
チョコレートサンドクッキーについてのよくある質問
チョコレートサンドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの100 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は76 g、脂質は12 gです。
チョコレートサンドクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの50 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は38 g、脂質は6.2 gです。
チョコレートサンドクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの150 gには665 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は114 g、脂質は19 gです。
チョコレートサンドクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの200 gには887 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は151 g、脂質は25 gです。
チョコレートサンドクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの250 gには1109 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は189 g、脂質は31 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7260 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
