食卓にあるものを知ろう
チョコレートサンドクッキー
カロリーと栄養成分
バニラクリームフィリング、チョコレートコーティング、市販
523
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物63 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 523 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 17 g 84%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 45 g —
- ナトリウム 246 mg 11%
- コレステロール 0.99 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 9.4 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 41.2 µg 10%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
- コリン 3.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 43.2 mg 3%
- 鉄 5.7 mg 32%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 97.9 mg 8%
- カリウム 261 mg 6%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.33 mg 36%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 4.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 4.2 g | 63 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.1 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 784 | 6.4 g | 95 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 8.5 g | 126 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1307 | 11 g | 158 g | 68 g |
チョコレートサンドクッキーについてのよくある質問
チョコレートサンドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの100 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は63 g、脂質は27 gです。
チョコレートサンドクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの50 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は32 g、脂質は14 gです。
チョコレートサンドクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの150 gには784 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は95 g、脂質は41 gです。
チョコレートサンドクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの200 gには1046 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は126 g、脂質は54 gです。
チョコレートサンドクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの250 gには1307 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は158 g、脂質は68 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3820 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
