食卓にあるものを知ろう
チョコレートフローズンヨーグルト
カロリーと栄養成分
ソフトクリーム
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物23 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- ナトリウム 98 mg 4%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44 µg 5%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 147 mg 11%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 139 mg 11%
- カリウム 261 mg 6%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1食分 | 72 g | 115 | 2.9 g | 16 g | 4.3 g |
| 2食分 | 144 g | 230 | 5.8 g | 33 g | 8.6 g |
| ½食分 | 36 g | 58 | 1.4 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 3食分 | 216 g | 346 | 8.6 g | 49 g | 13 g |
| 4食分 | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
チョコレートフローズンヨーグルトについてのよくある質問
チョコレートフローズンヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は23 g、脂質は6 gです。
チョコレートフローズンヨーグルトの1食分 (72 g)には何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの1食分 (72 g)には115 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は16 g、脂質は4.3 gです。
チョコレートフローズンヨーグルトの2食分 (144 g)には何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの2食分 (144 g)には230 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は33 g、脂質は8.6 gです。
チョコレートフローズンヨーグルトの½食分 (36 g)には何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの½食分 (36 g)には58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8.2 g、脂質は2.2 gです。
チョコレートフローズンヨーグルトの3食分 (216 g)には何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの3食分 (216 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は49 g、脂質は13 gです。
チョコレートフローズンヨーグルトの4食分 (288 g)には何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの4食分 (288 g)には461 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は65 g、脂質は17 gです。
チョコレートフローズンヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は11 g、脂質は3 gです。
チョコレートフローズンヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートフローズンヨーグルトの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は34 g、脂質は9 gです。
出典：USDA FoodData Central 168848 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
