食卓にあるものを知ろう
フライドポテト
カロリーと栄養成分
調理済み、平均的
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物28 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 0.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 3.1 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.6 g | 14 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4.7 g | 42 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 6.2 g | 56 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 7.8 g | 70 g | 37 g |
フライドポテトについてのよくある質問
フライドポテトの100 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は28 g、脂質は15 gです。
フライドポテトの50 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は14 g、脂質は7.4 gです。
フライドポテトの150 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は42 g、脂質は22 gです。
フライドポテトの200 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は56 g、脂質は29 gです。
フライドポテトの250 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は70 g、脂質は37 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2108 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
