食卓にあるものを知ろう
フライドポテト
カロリーと栄養成分
固形の揚げ油で揚げた
256
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物28 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 256 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 0.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 3.1 g | 28 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 1.6 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 4.7 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 6.2 g | 56 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 7.8 g | 70 g | 35 g |
フライドポテトについてのよくある質問
フライドポテトの100 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの100 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
フライドポテトの50 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は14 g、脂質は7 gです。
フライドポテトの150 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの150 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は42 g、脂質は21 gです。
フライドポテトの200 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの200 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は56 g、脂質は28 gです。
フライドポテトの250 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの250 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は70 g、脂質は35 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2106 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
