食卓にあるものを知ろう
フライドポテト
カロリーと栄養成分
オーブン用冷凍、オーブン調理
213
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物33 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 213 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 0.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3.8 g | 33 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.9 g | 16 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5.7 g | 49 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7.6 g | 65 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9.5 g | 82 g | 17 g |
フライドポテトについてのよくある質問
フライドポテトの100 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は33 g、脂質は6.6 gです。
フライドポテトの50 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は16 g、脂質は3.3 gです。
フライドポテトの150 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は49 g、脂質は9.9 gです。
フライドポテトの200 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は65 g、脂質は13 gです。
フライドポテトの250 gには何カロリーありますか？
フライドポテトの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は82 g、脂質は17 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 1679 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
