食卓にあるものを知ろう
チコリー
カロリーと栄養成分
煮込み、ベシャメルソースのチーズソース添え、グラタン仕立て
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物3.1 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.5 g | 3.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.7 g | 1.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.2 g | 4.6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6.9 g | 6.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8.6 g | 7.7 g | 24 g |
チコリーについてのよくある質問
チコリーの100 gには何カロリーありますか？
チコリーの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は3.1 g、脂質は9.7 gです。
チコリーの50 gには何カロリーありますか？
チコリーの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.9 gです。
チコリーの150 gには何カロリーありますか？
チコリーの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は4.6 g、脂質は15 gです。
チコリーの200 gには何カロリーありますか？
チコリーの200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は6.1 g、脂質は19 gです。
チコリーの250 gには何カロリーありますか？
チコリーの250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は7.7 g、脂質は24 gです。
出典：BLS (Germany) X5A4000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
