食卓にあるものを知ろう
チキンライススープ
カロリーと栄養成分
乾燥
369
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物55 g
脂質8.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 369 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 8.9 g 11%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- ナトリウム 6048 mg 263%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 140 µg 16%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 0 mg 0%
- リン 69 mg 6%
- カリウム 71 mg 2%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.4 mg 44%
- マンガン 1.2 mg 52%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 55 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 7.5 g | 28 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 23 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 30 g | 111 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 38 g | 138 g | 22 g |
チキンライススープについてのよくある質問
チキンライススープの100 gには何カロリーありますか？
チキンライススープの100 gには369 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は55 g、脂質は8.9 gです。
チキンライススープの50 gには何カロリーありますか？
チキンライススープの50 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は28 g、脂質は4.4 gです。
チキンライススープの150 gには何カロリーありますか？
チキンライススープの150 gには554 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は83 g、脂質は13 gです。
チキンライススープの200 gには何カロリーありますか？
チキンライススープの200 gには738 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は111 g、脂質は18 gです。
チキンライススープの250 gには何カロリーありますか？
チキンライススープの250 gには923 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は138 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 975 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
