食卓にあるものを知ろう
鶏胸肉のキャセロール煮
カロリーと栄養成分
胸肉、キャセロール煮、肉と皮、骨付きで計量
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質7.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.6 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 55 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 23%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
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鶏胸肉のキャセロール煮についてのよくある質問
鶏胸肉のキャセロール煮の100 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の50 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の150 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の200 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の250 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
出典：CoFID (UK) 18-309 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
