食卓にあるものを知ろう
鶏胸肉のキャセロール煮
カロリーと栄養成分
胸肉、キャセロール煮、肉と皮
184
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 184 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.3 mg 52%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 25%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 14 µg 25%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
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鶏胸肉のキャセロール煮についてのよくある質問
鶏胸肉のキャセロール煮の100 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の50 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の150 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の200 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の200 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
鶏胸肉のキャセロール煮の250 gには何カロリーありますか？
鶏胸肉のキャセロール煮の250 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：CoFID (UK) 18-308 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
