食卓にあるものを知ろう
焼きチーズコーンパフまたはツイスト、低脂肪
カロリーと栄養成分
押し出し成形、焼き、低脂肪、とうもろこしベース
433
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物69 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 433 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 7.3 g —
- ナトリウム 842 mg 37%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44 µg 5%
- ビタミンC 21.4 mg 24%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.3 mg 28%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.54 mg 45%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.61 mg 47%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 45%
- ビタミンB6 0.71 mg 42%
- 葉酸（ビタミンB9） 97 µg 24%
- ビタミンB12 2.1 µg 89%
- コリン 13.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 357 mg 27%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 357 mg 29%
- カリウム 286 mg 6%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.09 mg 9%
- セレン 9.6 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.5 g | 69 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.3 g | 34 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 21 g | 172 g | 30 g |
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焼きチーズコーンパフまたはツイスト、低脂肪についてのよくある質問
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出典：Canadian Nutrient File 5442 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
