食卓にあるものを知ろう
チーズコーンパフまたはツイスト
カロリーと栄養成分
押し出し成形、コーンベース、フレーバー付き、強化なし
558
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物52 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 558 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 28%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 896 mg 39%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.1 mg 34%
- ビタミンK 36.1 µg 30%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 120 µg 30%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 58 mg 4%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 5.8 g | 52 g | 36 g |
| 1食分 | 28.4 g | 158 | 1.6 g | 15 g | 10 g |
| 2食分 | 56.7 g | 316 | 3.3 g | 29 g | 20 g |
| ½食分 | 14.2 g | 79 | 0.8 g | 7.4 g | 5.1 g |
| 3食分 | 85.1 g | 475 | 4.9 g | 44 g | 30 g |
| 4食分 | 113.4 g | 633 | 6.5 g | 59 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 2.9 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 8.6 g | 78 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 12 g | 104 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 14 g | 130 g | 89 g |
似た食品
チーズコーンパフまたはツイストについてのよくある質問
チーズコーンパフまたはツイストの100 gには何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの100 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は52 g、脂質は36 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの1食分 (28.4 g)には158 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は15 g、脂質は10 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの2食分 (56.7 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は29 g、脂質は20 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの½食分 (14.2 g)には79 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は5.1 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの3食分 (85.1 g)には475 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は44 g、脂質は30 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの4食分 (113.4 g)には633 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は59 g、脂質は41 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの50 gには何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの50 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は26 g、脂質は18 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの150 gには何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの150 gには837 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は78 g、脂質は54 gです。
出典：USDA FoodData Central 170244 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
