食卓にあるものを知ろう
チーズコーンパフまたはツイスト
カロリーと栄養成分
押し出し成形、コーンベース、フレーバー付き
567
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物54 g
脂質37 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 567 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 37 g 47%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 928 mg 40%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 4.2 mg 28%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.98 mg 20%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 80 µg 20%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 11.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 8.1 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5.5 g | 54 g | 37 g |
| 1食分 | 28.4 g | 161 | 1.5 g | 15 g | 10 g |
| 2食分 | 56.7 g | 321 | 3.1 g | 31 g | 21 g |
| ½食分 | 14.2 g | 80 | 0.8 g | 7.6 g | 5.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 482 | 4.6 g | 46 g | 31 g |
| 4食分 | 113.4 g | 643 | 6.2 g | 61 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2.7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8.2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
似た食品
チーズコーンパフまたはツイストについてのよくある質問
チーズコーンパフまたはツイストの100 gには何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの100 gには567 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は54 g、脂質は37 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの1食分 (28.4 g)には161 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は15 g、脂質は10 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの2食分 (56.7 g)には321 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は31 g、脂質は21 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの½食分 (14.2 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.6 g、脂質は5.2 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの3食分 (85.1 g)には482 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は46 g、脂質は31 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの4食分 (113.4 g)には643 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は61 g、脂質は41 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの50 gには何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの50 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は27 g、脂質は18 gです。
チーズコーンパフまたはツイストの150 gには何カロリーありますか？
チーズコーンパフまたはツイストの150 gには851 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は81 g、脂質は55 gです。
出典：USDA FoodData Central 167949 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
