食卓にあるものを知ろう
カリフラバースープ
カロリーと栄養成分
乾燥、加水
27
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物4.2 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 27 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- ナトリウム 329 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 41 mg 1%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.1 g | 4.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.7 g | 6.3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.3 g | 8.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.8 g | 11 g | 1.7 g |
カリフラバースープについてのよくある質問
カリフラバースープの100 gには何カロリーありますか？
カリフラバースープの100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.7 gです。
カリフラバースープの50 gには何カロリーありますか？
カリフラバースープの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.3 gです。
カリフラバースープの150 gには何カロリーありますか？
カリフラバースープの150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1 gです。
カリフラバースープの200 gには何カロリーありますか？
カリフラバースープの200 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は8.4 g、脂質は1.3 gです。
カリフラバースープの250 gには何カロリーありますか？
カリフラバースープの250 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は11 g、脂質は1.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1081 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
