食卓にあるものを知ろう
カリフラワーサラダ
カロリーと栄養成分
加熱済み、酢のマリネ
132
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物3.8 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 132 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 1.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1.4 g | 3.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 1.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 2.1 g | 5.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2.8 g | 7.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3.6 g | 9.6 g | 30 g |
カリフラワーサラダについてのよくある質問
カリフラワーサラダの100 gには何カロリーありますか？
カリフラワーサラダの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は12 gです。
カリフラワーサラダの50 gには何カロリーありますか？
カリフラワーサラダの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1.9 g、脂質は6 gです。
カリフラワーサラダの150 gには何カロリーありますか？
カリフラワーサラダの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.8 g、脂質は18 gです。
カリフラワーサラダの200 gには何カロリーありますか？
カリフラワーサラダの200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.7 g、脂質は24 gです。
カリフラワーサラダの250 gには何カロリーありますか？
カリフラワーサラダの250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は9.6 g、脂質は30 gです。
出典：BLS (Germany) X131460 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
