食卓にあるものを知ろう
にんじんサラダ
カロリーと栄養成分
生、ヨーグルトマリネ
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物5.7 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 5.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.5 g | 5.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 8.6 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.9 g | 11 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.7 g | 14 g | 6.9 g |
にんじんサラダについてのよくある質問
にんじんサラダの100 gには何カロリーありますか？
にんじんサラダの100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は2.8 gです。
にんじんサラダの50 gには何カロリーありますか？
にんじんサラダの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1.4 gです。
にんじんサラダの150 gには何カロリーありますか？
にんじんサラダの150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は8.6 g、脂質は4.1 gです。
にんじんサラダの200 gには何カロリーありますか？
にんじんサラダの200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は11 g、脂質は5.5 gです。
にんじんサラダの250 gには何カロリーありますか？
にんじんサラダの250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は14 g、脂質は6.9 gです。
出典：BLS (Germany) X2A1050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
