食卓にあるものを知ろう
キャラメルプリン
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、2%牛乳で調理
103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物19 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 113 mg 5%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 113 mg 9%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 19 g | 1.7 g |
| 1食分 | 141 g | 145 | 4.2 g | 27 g | 2.4 g |
| 2食分 | 282 g | 290 | 8.4 g | 53 g | 4.9 g |
| ½食分 | 70.5 g | 73 | 2.1 g | 13 g | 1.2 g |
| 3食分 | 423 g | 436 | 13 g | 80 g | 7.3 g |
| 4食分 | 564 g | 581 | 17 g | 106 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.5 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.5 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6 g | 38 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.5 g | 47 g | 4.3 g |
キャラメルプリンについてのよくある質問
キャラメルプリンの100 gには何カロリーありますか？
キャラメルプリンの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は19 g、脂質は1.7 gです。
キャラメルプリンの1食分 (141 g)には何カロリーありますか？
キャラメルプリンの1食分 (141 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は27 g、脂質は2.4 gです。
キャラメルプリンの2食分 (282 g)には何カロリーありますか？
キャラメルプリンの2食分 (282 g)には290 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は53 g、脂質は4.9 gです。
キャラメルプリンの½食分 (70.5 g)には何カロリーありますか？
キャラメルプリンの½食分 (70.5 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は13 g、脂質は1.2 gです。
キャラメルプリンの3食分 (423 g)には何カロリーありますか？
キャラメルプリンの3食分 (423 g)には436 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は80 g、脂質は7.3 gです。
キャラメルプリンの4食分 (564 g)には何カロリーありますか？
キャラメルプリンの4食分 (564 g)には581 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は106 g、脂質は9.7 gです。
キャラメルプリンの50 gには何カロリーありますか？
キャラメルプリンの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.9 gです。
キャラメルプリンの150 gには何カロリーありますか？
キャラメルプリンの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は28 g、脂質は2.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 169621 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
