食卓にあるものを知ろう
カボチア缶嵀
カロリーと栄養成分
缶詰
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物23 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1157 µg 129%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 16 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.7 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.4 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0.8 g | 46 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0.3 g |
カボチア缶嵀についてのよくある質問
カボチア缶嵀の100 gには何カロリーありますか？
カボチア缶嵀の100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は23 g、脂質は0.1 gです。
カボチア缶嵀の50 gには何カロリーありますか？
カボチア缶嵀の50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
カボチア缶嵀の150 gには何カロリーありますか？
カボチア缶嵀の150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は35 g、脂質は0.2 gです。
カボチア缶嵀の200 gには何カロリーありますか？
カボチア缶嵀の200 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は46 g、脂質は0.2 gです。
カボチア缶嵀の250 gには何カロリーありますか？
カボチア缶嵀の250 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は58 g、脂質は0.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 422 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
