食卓にあるものを知ろう
フルーツサラダ缶詰
カロリーと栄養成分
桃、洋梨、あんず、パイナップル、チェリー、ライトシロップ漬け、固形分および液体
58
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物14 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 58 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 82 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.15 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.3 g | 14 g | 0.1 g |
| 1食分 | 252 g | 146 | 0.9 g | 36 g | 0.2 g |
| 2食分 | 504 g | 292 | 1.7 g | 71 g | 0.4 g |
| ½食分 | 126 g | 73 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 3食分 | 756 g | 438 | 2.6 g | 107 g | 0.5 g |
| 4食分 | 1008 g | 585 | 3.4 g | 143 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 7.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.5 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.7 g | 28 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0.9 g | 35 g | 0.2 g |
フルーツサラダ缶詰についてのよくある質問
フルーツサラダ缶詰の100 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の100 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
フルーツサラダ缶詰の1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の1食分 (252 g)には146 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は36 g、脂質は0.2 gです。
フルーツサラダ缶詰の2食分 (504 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の2食分 (504 g)には292 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は71 g、脂質は0.4 gです。
フルーツサラダ缶詰の½食分 (126 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の½食分 (126 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
フルーツサラダ缶詰の3食分 (756 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の3食分 (756 g)には438 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は107 g、脂質は0.5 gです。
フルーツサラダ缶詰の4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の4食分 (1008 g)には585 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は143 g、脂質は0.7 gです。
フルーツサラダ缶詰の50 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0 gです。
フルーツサラダ缶詰の150 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の150 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は21 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 174671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
