食卓にあるものを知ろう
フルーツサラダ缶詰
カロリーと栄養成分
桃、洋梨、あんず、パイナップル、チェリー、果汁漬け、固形分および液体
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物12 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 116 mg 2%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 12 g | 0 g |
| 1食分 | 249 g | 125 | 1.3 g | 30 g | 0.1 g |
| 2食分 | 498 g | 249 | 2.5 g | 60 g | 0.1 g |
| ½食分 | 124.5 g | 62 | 0.6 g | 15 g | 0 g |
| 3食分 | 747 g | 374 | 3.8 g | 90 g | 0.2 g |
| 4食分 | 996 g | 498 | 5.1 g | 120 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.8 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 24 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.3 g | 30 g | 0.1 g |
フルーツサラダ缶詰についてのよくある質問
フルーツサラダ缶詰の100 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0 gです。
フルーツサラダ缶詰の1食分 (249 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の1食分 (249 g)には125 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は30 g、脂質は0.1 gです。
フルーツサラダ缶詰の2食分 (498 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の2食分 (498 g)には249 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は60 g、脂質は0.1 gです。
フルーツサラダ缶詰の½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の½食分 (124.5 g)には62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は15 g、脂質は0 gです。
フルーツサラダ缶詰の3食分 (747 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の3食分 (747 g)には374 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は90 g、脂質は0.2 gです。
フルーツサラダ缶詰の4食分 (996 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の4食分 (996 g)には498 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は120 g、脂質は0.3 gです。
フルーツサラダ缶詰の50 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は6 g、脂質は0 gです。
フルーツサラダ缶詰の150 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 174670 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
