食卓にあるものを知ろう
フルーツサラダ缶詰
カロリーと栄養成分
桃、洋梨、あんず、パイナップル、チェリー、極濃シロップ漬け、固形分および液体
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物22 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 80 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.14 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 1食分 | 259 g | 228 | 0.9 g | 56 g | 0.2 g |
| 2食分 | 518 g | 456 | 1.7 g | 113 g | 0.3 g |
| ½食分 | 129.5 g | 114 | 0.4 g | 28 g | 0.1 g |
| 3食分 | 777 g | 684 | 2.6 g | 169 g | 0.5 g |
| 4食分 | 1036 g | 912 | 3.4 g | 226 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0.5 g | 33 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0.7 g | 44 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 0.8 g | 54 g | 0.2 g |
フルーツサラダ缶詰についてのよくある質問
フルーツサラダ缶詰の100 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は22 g、脂質は0.1 gです。
フルーツサラダ缶詰の1食分 (259 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の1食分 (259 g)には228 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は56 g、脂質は0.2 gです。
フルーツサラダ缶詰の2食分 (518 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の2食分 (518 g)には456 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は113 g、脂質は0.3 gです。
フルーツサラダ缶詰の½食分 (129.5 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の½食分 (129.5 g)には114 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は28 g、脂質は0.1 gです。
フルーツサラダ缶詰の3食分 (777 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の3食分 (777 g)には684 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は169 g、脂質は0.5 gです。
フルーツサラダ缶詰の4食分 (1036 g)には何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の4食分 (1036 g)には912 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は226 g、脂質は0.6 gです。
フルーツサラダ缶詰の50 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
フルーツサラダ缶詰の150 gには何カロリーありますか？
フルーツサラダ缶詰の150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は33 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 174672 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
