食卓にあるものを知ろう
マッシュルーム
カロリーと栄養成分
急速冷凍、オーブン焼き
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物5.1 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 0.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 6.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.2 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 9.5 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 13 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 16 g | 13 g | 1.2 g |
マッシュルームについてのよくある質問
マッシュルームの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.5 gです。
マッシュルームの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.2 gです。
マッシュルームの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.7 gです。
マッシュルームの200 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は10 g、脂質は1 gです。
マッシュルームの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は13 g、脂質は1.2 gです。
出典：BLS (Germany) K701262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
