食卓にあるものを知ろう
マッシュルーム
カロリーと栄養成分
焼いた
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物4.1 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 4.1 g 1%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 0.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 5.1 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 7.6 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 10 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 13 g | 10 g | 1 g |
マッシュルームについてのよくある質問
マッシュルームの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.4 gです。
マッシュルームの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.2 gです。
マッシュルームの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.6 gです。
マッシュルームの200 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.8 gです。
マッシュルームの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルームの250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は10 g、脂質は1 gです。
出典：BLS (Germany) K701162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
