食卓にあるものを知ろう
バターミルクワッフル
カロリーと栄養成分
冷凍、温め用
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物39 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 621 mg 27%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 401 µg 45%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.62 mg 4%
- ビタミンK 10.5 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.5 mg 42%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.67 mg 51%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.97 mg 57%
- 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
- ビタミンB12 2.9 µg 119%
ミネラル
- カルシウム 279 mg 21%
- 鉄 6 mg 34%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 388 mg 31%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.22 mg 9%
- セレン 9.5 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6.6 g | 39 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.3 g | 19 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9.9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
バターミルクワッフルについてのよくある質問
バターミルクワッフルの100 gには何カロリーありますか？
バターミルクワッフルの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は39 g、脂質は9.2 gです。
バターミルクワッフルの50 gには何カロリーありますか？
バターミルクワッフルの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は19 g、脂質は4.6 gです。
バターミルクワッフルの150 gには何カロリーありますか？
バターミルクワッフルの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は58 g、脂質は14 gです。
バターミルクワッフルの200 gには何カロリーありますか？
バターミルクワッフルの200 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は78 g、脂質は18 gです。
バターミルクワッフルの250 gには何カロリーありますか？
バターミルクワッフルの250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は97 g、脂質は23 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5969 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
