食卓にあるものを知ろう
バターミルク
カロリーと栄養成分
液体、脂肪分0.25%
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物3.8 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 61 mg 3%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 17.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 117 mg 9%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.8 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.9 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5.7 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7.6 g | 7.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9.5 g | 9.6 g | 0.6 g |
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バターミルクについてのよくある質問
バターミルクの100 gには何カロリーありますか？
バターミルクの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.2 gです。
バターミルクの50 gには何カロリーありますか？
バターミルクの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
バターミルクの150 gには何カロリーありますか？
バターミルクの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.3 gです。
バターミルクの200 gには何カロリーありますか？
バターミルクの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.4 gです。
バターミルクの250 gには何カロリーありますか？
バターミルクの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7709 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
