食卓にあるものを知ろう
Milk, buttermilk
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物3.7 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 43.8 mg 2%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.3 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.9 µg 1%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 17.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 0.02 mg 0%
- マグネシウム 12.1 mg 3%
- リン 91.9 mg 7%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 71 | 6.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 89 | 8.3 g | 9.3 g | 1.3 g |
似た食品
Milk, buttermilkについてのよくある質問
Milk, buttermilkの100 gには何カロリーありますか？
Milk, buttermilkの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.5 gです。
Milk, buttermilkの50 gには何カロリーありますか？
Milk, buttermilkの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.3 gです。
Milk, buttermilkの150 gには何カロリーありますか？
Milk, buttermilkの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.8 gです。
Milk, buttermilkの200 gには何カロリーありますか？
Milk, buttermilkの200 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は7.4 g、脂質は1 gです。
Milk, buttermilkの250 gには何カロリーありますか？
Milk, buttermilkの250 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は9.3 g、脂質は1.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 32 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
