食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーチーズスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、加水
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物2.9 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 325 mg 14%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32.3 µg 4%
- ビタミンC 0.98 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 25.3 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.6 µg 5%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 21.6 mg 2%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 6.9 mg 2%
- リン 20.5 mg 2%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.13 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- セレン 0.73 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 2.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.5 g | 4.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.1 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.6 g | 7.2 g | 6.5 g |
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ブロッコリーチーズスープについてのよくある質問
ブロッコリーチーズスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2.9 g、脂質は2.6 gです。
ブロッコリーチーズスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1.3 gです。
ブロッコリーチーズスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3.9 gです。
ブロッコリーチーズスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.8 g、脂質は5.2 gです。
ブロッコリーチーズスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は7.2 g、脂質は6.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7455 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
