食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーチーズスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物5.9 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 5.9 g 2%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 661 mg 29%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- ビタミンK 51.8 µg 43%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 18.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 42 mg 3%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 1.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.1 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.2 g | 8.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.3 g | 15 g | 13 g |
ブロッコリーチーズスープについてのよくある質問
ブロッコリーチーズスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.9 g、脂質は5.3 gです。
ブロッコリーチーズスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3 g、脂質は2.7 gです。
ブロッコリーチーズスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は8.9 g、脂質は8 gです。
ブロッコリーチーズスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は12 g、脂質は11 gです。
ブロッコリーチーズスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーチーズスープの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は15 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5348 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
