食卓にあるものを知ろう
ボンボン
カロリーと栄養成分
475
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物66 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 475 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0.8 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 4.8 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.4 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 7.2 g | 99 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 9.6 g | 132 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 12 g | 165 g | 53 g |
ボンボンについてのよくある質問
ボンボンとはどんなお菓子ですか?
ひと口サイズの菓子を指すことが多く、チョコレートでガナッシュやプラリネなどの詰め物を包んだものは、ボンボンショコラと呼ばれます。洋酒入りのボンボンもあります。
ボンボンショコラはどう食べるとおいしいですか?
冷蔵庫から出したては香りや口どけを感じにくいため、室温に少し置いてから食べます。詰め物の味を確かめたいときは、ひと口で食べるより半分に切ると、断面も楽しめます。
ボンボンはどう保存すればよいですか?
高温多湿と強いにおいを避け、密閉容器に入れて涼しい場所で保存します。生クリーム入りなど傷みやすい詰め物のものは、表示に従って冷蔵し、食べる前に室温に戻します。
ボンボンショコラは家で作れますか?
作れます。溶かしたチョコレートを型に薄く流して殻を作り、冷やしてからガナッシュを詰め、底をチョコレートでふさいで固めます。型の水分や油分を拭き取ると、表面がきれいに仕上がります。
ボンボンには何を合わせるとよいですか?
コーヒーや紅茶は、チョコレートの甘さと詰め物の香りを引き立てます。洋酒入りなら、香りの強いコーヒーや、同じ洋酒を少量添える組み合わせも楽しめます。
ボンボンの代わりに使えるお菓子はありますか?
詰め物入りチョコレートの代わりなら、トリュフチョコレートやひと口サイズの板チョコが使えます。トリュフは外側にチョコレートの殻がないものが多く、食感はよりやわらかです。
出典:BEDCA (Spain) 2647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準