食卓にあるものを知ろう
牛のハチノス
カロリーと栄養成分
調理済み、煮込み
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物2 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
- コレステロール 157 mg 52%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.72 µg 30%
ミネラル
- カルシウム 81 mg 6%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 42 mg 1%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 11.8 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4.1 g |
| 1食分 | 85 g | 80 | 10 g | 1.7 g | 3.4 g |
| 2食分 | 170 g | 160 | 20 g | 3.4 g | 6.9 g |
| ½食分 | 42.5 g | 40 | 5 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 3食分 | 255 g | 240 | 30 g | 5.1 g | 10 g |
| 4食分 | 340 g | 320 | 40 g | 6.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
牛のハチノスについてのよくある質問
牛のハチノスの100 gには何カロリーありますか？
牛のハチノスの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2 g、脂質は4.1 gです。
牛のハチノスの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛のハチノスの1食分 (85 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.7 g、脂質は3.4 gです。
牛のハチノスの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛のハチノスの2食分 (170 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は3.4 g、脂質は6.9 gです。
牛のハチノスの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛のハチノスの½食分 (42.5 g)には40 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.7 gです。
牛のハチノスの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛のハチノスの3食分 (255 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は5.1 g、脂質は10 gです。
牛のハチノスの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛のハチノスの4食分 (340 g)には320 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は6.8 g、脂質は14 gです。
牛のハチノスの50 gには何カロリーありますか？
牛のハチノスの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は1 g、脂質は2 gです。
牛のハチノスの150 gには何カロリーありますか？
牛のハチノスの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は6.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 174769 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
