食卓にあるものを知ろう
ビーフ外モモロースト
カロリーと栄養成分
ヒップ、（下）、骨なし、赤身・脂身付き、トリミング0mm、調理済、ロースト
204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質34 g
炭水化物0 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 204 kcal —
- たんぱく質 34 g 68%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 56.5 mg 2%
- コレステロール 77.9 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 0.93 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.3 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.3 µg 94%
ミネラル
- カルシウム 5.6 mg 0%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 25.6 mg 6%
- リン 202 mg 16%
- カリウム 324 mg 7%
- 亜鉛 7.4 mg 67%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 26.2 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
ビーフ外モモローストについてのよくある質問
ビーフ外モモローストの100 gには何カロリーありますか？
ビーフ外モモローストの100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
ビーフ外モモローストの50 gには何カロリーありますか？
ビーフ外モモローストの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
ビーフ外モモローストの150 gには何カロリーありますか？
ビーフ外モモローストの150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
ビーフ外モモローストの200 gには何カロリーありますか？
ビーフ外モモローストの200 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
ビーフ外モモローストの250 gには何カロリーありますか？
ビーフ外モモローストの250 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
