食卓にあるものを知ろう
ひき肉パティ
カロリーと栄養成分
バーベキュー
264
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 264 kcal —
- たんぱく質 30 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 36%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 98 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.7 mg 54%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.72 mg 14%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 3 µg 125%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 6.2 mg 56%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 15 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 74 g | 0 g | 41 g |
ひき肉パティについてのよくある質問
ひき肉パティの100 gには何カロリーありますか？
ひき肉パティの100 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
ひき肉パティの50 gには何カロリーありますか？
ひき肉パティの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。
ひき肉パティの150 gには何カロリーありますか？
ひき肉パティの150 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
ひき肉パティの200 gには何カロリーありますか？
ひき肉パティの200 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
ひき肉パティの250 gには何カロリーありますか？
ひき肉パティの250 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。
出典：CoFID (UK) 18-042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
