食卓にあるものを知ろう
牛の脳みそ
カロリーと栄養成分
パンフライ
196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 158 mg 7%
- コレステロール 1995 mg 665%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.57 mg 11%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 15.2 µg 633%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 386 mg 31%
- カリウム 354 mg 8%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 26 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.3 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 0 g | 40 g |
牛の脳みそについてのよくある質問
牛の脳みその100 gには何カロリーありますか？
牛の脳みその100 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
牛の脳みその50 gには何カロリーありますか？
牛の脳みその50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。
牛の脳みその150 gには何カロリーありますか？
牛の脳みその150 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
牛の脳みその200 gには何カロリーありますか？
牛の脳みその200 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
牛の脳みその250 gには何カロリーありますか？
牛の脳みその250 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2651 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
