食卓にあるものを知ろう
牛肉と野菜のスープ
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる
54
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物6.8 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 54 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 250 mg 11%
- コレステロール 4.6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 115 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 11.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 44 mg 4%
- カリウム 292 mg 6%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 1.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.1 g | 6.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.2 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7.7 g | 17 g | 2.4 g |
牛肉と野菜のスープについてのよくある質問
牛肉と野菜のスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1 gです。
牛肉と野菜のスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.5 gです。
牛肉と野菜のスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は10 g、脂質は1.4 gです。
牛肉と野菜のスープの200 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は14 g、脂質は1.9 gです。
牛肉と野菜のスープの250 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は17 g、脂質は2.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 963 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
