食卓にあるものを知ろう
豆とベーコンのスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、加水
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物7.1 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 185 mg 8%
- コレステロール 2.3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 14 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 27.2 mg 6%
- リン 71 mg 6%
- カリウム 225 mg 5%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.5 g | 7.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.7 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5.2 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6.9 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8.6 g | 18 g | 2.6 g |
豆とベーコンのスープについてのよくある質問
豆とベーコンのスープの100 gには何カロリーありますか？
豆とベーコンのスープの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は7.1 g、脂質は1 gです。
豆とベーコンのスープの50 gには何カロリーありますか？
豆とベーコンのスープの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.5 gです。
豆とベーコンのスープの150 gには何カロリーありますか？
豆とベーコンのスープの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は11 g、脂質は1.5 gです。
豆とベーコンのスープの200 gには何カロリーありますか？
豆とベーコンのスープの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は14 g、脂質は2 gです。
豆とベーコンのスープの250 gには何カロリーありますか？
豆とベーコンのスープの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は18 g、脂質は2.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1047 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
