食卓にあるものを知ろう
バシャ
カロリーと栄養成分
生
123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 123 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.6 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 520 mg 40%
- 鉄 0.7 mg 4%
- リン 180 mg 14%
- 銅 0.11 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 27 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 45 g | 0 g | 14 g |
バシャについてのよくある質問
バシャの100 gには何カロリーありますか？
バシャの100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。
バシャの50 gには何カロリーありますか？
バシャの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。
バシャの150 gには何カロリーありますか？
バシャの150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
バシャの200 gには何カロリーありますか？
バシャの200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
バシャの250 gには何カロリーありますか？
バシャの250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：CoFID (UK) 16-169 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
