食卓にあるものを知ろう
ベビーライママメ
カロリーと栄養成分
冷凍、茹で、水切り
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物15 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 29 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 5.8 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 37.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 112 mg 9%
- カリウム 411 mg 9%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.81 mg 35%
- セレン 1.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.7 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.3 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 31 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 38 g | 0.8 g |
ベビーライママメについてのよくある質問
ベビーライママメの100 gには何カロリーありますか？
ベビーライママメの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。
ベビーライママメの50 gには何カロリーありますか？
ベビーライママメの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.2 gです。
ベビーライママメの150 gには何カロリーありますか？
ベビーライママメの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。
ベビーライママメの200 gには何カロリーありますか？
ベビーライママメの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は31 g、脂質は0.6 gです。
ベビーライママメの250 gには何カロリーありますか？
ベビーライママメの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は38 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
